Россия

Горный алтай

Дорогие друзья! Этим летом нас ждёт замечательная возможность – участие в лагере по медитативной практике Айкидзен на Алтае! Что такое Айкидзен? Это медитативная практика, сочетающая в себе дзен-медитацию, элементы боевых искусств и оздоровительные практики. Если вы хотите познакомиться, или лучше понять и освоить дзен-медитацию (дзадзен), то в сочетании с техниками и упражнениями из боевых искусств это становится намного реальнее. А учитывая оздоровительный эффект от практики, вы получите возможно лучший отдых в вашей жизни!

Мы подумали и о комфорте, в этом путешествии мы будем ночевать в уютных гостевых домах по 4 человека, у нас будет собственный повар, а перемещаться будем на автотранспорте. Обещаем, это будет незабываемое приключение, красота этого края, самобытная культура и многовековые традиции, не оставят вас равнодушными. За время этой поездки вы увидите удивительный край, который навсегда останется в вашем сердце теплым воспоминанием о прекрасно проведенном времени в невероятных местах и душевной компании!

Что нужно знать

Вид экспедиции

Маршрут

Уровень сложности

Продолжительность

Участники

Проживание

Необходимые требования

Тревел-эксперты

Сколько стоит?

Стоимость участия  50 000 ₽

В стоимость включено

Оплачивается отдельно

даты путешествия

с 15 по 24.07.2022 г.

15 мест

с 24.07 по 2.08.2022 г.

15 мест

Четыре шага до путешествия!

Заявка

Напишите ваше имя, удобный способ связи и ваши пожелания

Договор

Скачайте, ознакомьтесь, добавьте личные данные и отправьте нам

Предоплата

Внесите предоплату 30%, оставшуюся сумму за две недели до отправления

Полетели!

Мы оформим для вас все необходимые документы: билеты, бронь жилья, пермиты и т. п.

Маршрут экспедиции

Первый день путешествия

Добро пожаловать в Горно-Алтайск (рекомендуем прилететь накануне или не позже 09:00 по местному времени). В аэропорту вас встретят с табличкой A-Expeditions. Загрузим вещи в автобус и отправимся в уютное кафе подкрепиться после ночного перелета и познакомиться друг с другом поближе. Сразу после завтрака отправляемся в путь. Сегодня предстоит преодолеть более 400 километров.

Мы поедем по знаменитому Чуйскому тракту — это первая ниточка, соединившая Россию и Китай много столетий назад. Упоминания о нынешнем Чуйском тракте, раньше называвшемся Мунгальским, можно найти еще в китайских источниках тысячелетней давности. С тех пор и до начала XX века это была просто горная тропа, которой пользовались купцы и паломники, шедшие к священному дереву в верховье реки Катунь. Колесную дорогу от Онгудая до Кош-Агача (255 км) обустроили только к 1903 году. Чуйский тракт – одна из немногих дорог в мире, удостоенная собственного музея.

Наша следующая остановка слияние рек Чуи и Катуни. Это две святыни Горного Алтая и место слияния этих рек с древних времен является святым и почитаемым местом на Алтае. Данное место даже получило свое собственное имя — «Чуй-Оозы», что в переводе с алтайского «устье реки Чуя». К этому месту еще с древних времен тянуло людей, величественные реки вдохновляли и очаровывали. В округе сохранилось множество археологических достопримечательностей, это и сам парк «Чуй-Оозы», и урочище Калбак-Таш, и Бичикту-Кая, а также множество курганов с балбалами, и оленные камни. обязательно остановимся у скалы Белый Бом и памятника Кольке Снигереву.

Вечером приедем в Каракол, разместимся в уютных домиках. Приведем себя в порядок, а затем соберемся на совместный ужин.

Включено: групповой трансфер из аэропорта, ночь в гостевых домах

Второй день путешествия

Любители вставать пораньше смогут насладиться тишиной, великолепным видом окружающих гор и прекрасными ледниками на вершине Актру. Одновременно с любование красотами проведем небольшую утреннюю оздоровительную разминку, чтобы получить заряд бодрости на весь день.

После завтрака (будет свободное время, а затем приступим к медитативной практике Айкидзен. Начнём с теории, это позволит лучше понять как, что и зачем мы будем делать на наших занятиях. Далее к практической части: правильная поза, способ дыхания, метод работы со своим умом. Дзадзен — дзенская сидячяя медитация. Далее, сохраняя медитативное состояние, начнём практики в движении. Дыхательные энергетические упражнения и специальная оздоровительная разминка тела. Затем упражнения из боевых искусств, выполняемые в парах, но всё в том же медитативном ключе. Завершаем занятие сидячей медитацией дзадзен. Медитативная практика в нашем занятии следует из неподвижности в движение и обратно в неподвижность. Внимание – на дыхание и состояние ума.

После обеда и отдыха вновь вернёмся к практике Айкидзен. Дзадзен, дыхательные упражнения, парная работа. Включим в наши занятия упражнения с оружием. Для желающих, прикладная техника самозащиты, и работа с оружием.

Включено: завтрак, обед, ужин, тренировки по программе, ночь в гостевом доме

Третий день путешествия

Сегодня у нас будет активный день. Позавтракаем, запасемся ланч-боксами, питьевой водой и отправимся в трекинг по одной из красивейших степей Горного Алтая.

Курайская степь по праву считается одной из самых красивых на Алтае. Она расположена на высоте около 1,5 километров над уровнем моря, а протяженность ее поперечного сечения по ширине достигает 20 километров. Пейзажи завораживают своей красотой плоская равнина, похожая на пустыню, со всех сторон ограничена высокими горными вершинами, покрытыми белоснежным покровом снегов. Обязательно поднимемся на несколько смотровых вышек, чтобы получше рассмотреть окружающую красоту и сделать великолепные панорамные снимки.

По возвращении приведем себя в порядок, отдохнем немного и отправимся ужинать.

Включено: завтрак, ужин, трекинг, активности по программе, ночь в гостевом доме

Четвертый день путешествия

Просыпаемся пораньше, контрастный душ, завтрак и на тренировку! 

Первая половина дня — практика Айкидзен. Сидячая медитация дзадзен, дыхательные энергетические упражнения, восстанавливающая оздоровительная гимнастика, упражнения на «объединение» с энергией атаки партнёра, применение этого принципа при выполнении техники приёма. Дзадзен – сидячая медитация.

После обеда и отдыха вновь занятие по Айкидзен. Далее для желающих прикладная техника. Будем отрабатывать базовые техники атаки и защиты.

Включено: завтрак, обед, ужин, тренировки, ночь в гостевом доме.

Пятый день путешествия

Сегодня у нас ранний подъем. Быстро завтракаем и отправляемся в путь. Нас ждут 20 км бездорожья на спецтранспорте, многочисленные броды, крутой подъем на высоту более 2000 метров по дороге, которая запомнится ооочень надолго, а в награду — сказочная по красоте долина Актру, высокие горы и ледники. Поэтому плотно завтракаем, проверяем одежду, обувь, снаряжение и отправляемся в путь.

В зависимости от погоды можно будет отправится к высокогорному моренному Голубому озеру, либо к леднику Малый Актру. Нас ждут несколько часов активного трекинга и невероятные панорамы. Пообедаем в кафе, а затем отправимся к ручью Водопадный и подножию ледника малый Актру.

Вечером возвращаемся в лагерь. Приведем себя в порядок, отдохнем немного и соберемся на совместный ужин!

Включено: завтрак, ужин, заброска в лагерь Актру, ночь в лагере

Шестой день путешествия

После подъёма отправляемся на освежающую зарядку!

Первая половина дня — практика Айкидзен. Во второй половине дня нас ждут тренировки с оружием. Вечер свободный, желающие смогут отправиться в баню.

Включено: завтрак, обед, ужин, тренировки, ночь в лагере

Седьмой день путешествия

Сегодня можно поспать подольше, мы это заслужили. Легкая тренировка, завтрак и отправляемся в необычное место – Марс! 

Примерно час езды и мы с вами прибудем к «урочищу Кызылчин» в переводе с казахского — красное или красивое место. Высоты здесь достигают 1800–1970 метров над уровнем моря, а примерно 90 миллионов лет назад на этом месте было реликтовое море. Окаменелые останки доисторических моллюсков и водорослей до сих пор можно найти на склонах урочища. У одноименной реки, которая протекает через Кызыл-Чин, сохранились древние петроглифы, а по дороге к урочищу — древнетюркские курганы и оградки. Сделаем прекрасные фото, погуляем и отправимся в обратный путь. Вечер свободный.

Включено: завтрак, ужин, ночь в лагере

Восьмой день путешествия

Традиционно встаем пораньше в термоса берем чай и отправляемся на ближайший холм любоваться бликами лучей восходящего солнца над ледниками Актру. Сделаем легкую разминку и отправимся завтракать. У нас на сегодня большие планы!

Сегодня нас ждёт несколько более углубленная медитативная практика. После обеда и отдыха вновь занятие с оружием. А также прикладная составляющая для желающих.

Включено: завтрак, обед, ужин, тренировки по программе, ночь в гостевом доме

Девятый день путешествия

Сегодня можно поспать подольше, мы это заслужили! Неспешно позавтракаем и отправимся в небольшое путешествие к местной достопримечательности — Гейзерову озеру и заодно заедем в поселок Акташ прикупить местных сувениров, мёда, травяных сборов, копченой маралятины, и прочих вкусностей!

Гейзеровое, Серебряное или Голубое — это все названия небольшого озера около 30 метров диаметре. Благодаря голубоватой глине на дне,  озеро имеет уникальный бирюзовый цвет с овальными круглыми разводами. Они формируются под воздействием гейзерных извержений, поднимающих то, что находится на дне, на поверхность благодаря этим процессам оно выглядит очень живописно и впечатляюще.

После обеда вернемся в наш лагерь, отдохнем с дороги и на тренировку. Постараемся систематизировать полученные знания. Вечером устроим прощальный ужин — приготовим шашлык и овощи на углях.

Включено: завтрак, тренировки, ночь в лагере

Десятый день путешествия

Сегодня у нас ранний подъем, быстро и плотно завтракаем, запасаемся в термосы чаем, прощаемся с радушными хозяевами и отправляемся в обратный путь.

Примерно 8 часов в пути и мы прибудем в аэропорт Горно-Алтайска. Все прощальные объятия, слезы грусти и обещания скорых встреч!

Включено: завтрак, трансфер в аэропорт

хочу с вами!

Ура, вы решились! Просто позвоните нам
или напишите, а во всем остальном положитесь на нас

.

что еще нужно учесть

Большая часть расходов для организации путешествия – проездные документы на различные виды транспорта, проживание, экскурсии, услуги местных гидов и т.п. – производится нами заранее, задолго до путешествия, предоплата или оплата за поездку, внесенная Вами, не возвращается в случае Вашего отказа от поездки. У нас просто нет возможности её вернуть…

Авиасообщение

Трансфер

Covid-19

Время

Прививки

Одежда и снаряжение

Дополнительно

Открыть чат
Есть вопросы?
Привет! :)
Call Now Button
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок!